古人將處暑分為三候：一候鷹乃祭鳥，老鷹大量捕獵鳥類；二候天地始肅，天地間萬物開始凋零；三候禾乃登，各類農(nóng)作物開始成熟。后天就是處暑了，有些事情你需要提前知道哦！

1.飲食

“處暑”期間，氣侯逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。

處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。

2.鍛煉

處暑氣節(jié)正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時人的起居應相應調(diào)整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。

秋天，秋高氣爽，適合戶外運動?？筛鶕?jù)個人的體質(zhì)，做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動。

3.疾病預防

處暑，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。所以，此時節(jié)要注意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到。

處暑氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。
干燥的氣候為一些細菌、病菌的繁殖與傳播創(chuàng)造了有利條件，應做好呼吸道疾病的預防工作，少到人多的地方湊熱鬧，必要時戴上口罩。

衛(wèi)鷹衛(wèi)潔墊（自動換套馬桶蓋）也將持續(xù)助力疾病防護。衛(wèi)鷹衛(wèi)潔墊適配市面上95%以上的馬桶，支持自動更換馬桶座圈薄膜，一人一坐墊，杜絕交叉?zhèn)魅尽?/span>

 如果秋季肅殺犯肺引起咳嗽，可以運用食療緩解咳嗽。

如干銀耳50克，溫水浸泡后洗凈，熬至爛熟，調(diào)入一個雞蛋，加糖服用，宜于干咳無痰。再如鴨梨粥，鴨梨三只水煮半小時，去渣后加入大米50克煮粥食用，有清心、降火的功效，特別適合肺熱咳嗽。