霜降（First Frost）是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié)意味著冬天即將開始，這時(shí)天氣漸冷、初霜出現(xiàn)，晝夜溫差變化較大。

一：霜降習(xí)俗

1.吃柿子

霜降時(shí)節(jié)，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時(shí)候的柿子皮薄肉鮮味美，營養(yǎng)價(jià)值高，但要注意應(yīng)適量而止。

2.送芋鬼

在廣東高明地區(qū)，霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗。人們會(huì)用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點(diǎn)燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。

3.賞秋菊

霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候，我國很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。尤其是南方地區(qū)氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競放。

二：霜降時(shí)節(jié)如何防止疾病保持身體健康

1、足部保暖

老話說：寒露腳不露。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。再加上腳的脂肪層很薄，保溫性能差，易受冷刺激的影響，因此建議做好足部保暖工作。

2、適時(shí)添衣

秋天經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但要適度。一些兒童、老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。

3、衛(wèi)生防護(hù)

疫情還未結(jié)束，防護(hù)不能松懈。出行期間，謹(jǐn)記四句真言：全程戴口罩，保持手衛(wèi)生，錯(cuò)峰少擁擠，勿忘防疫碼。公共場所運(yùn)營者可以選擇在公廁安裝商用智能馬桶蓋，以杜絕交叉感染。

天氣漸冷，建議選購衛(wèi)鷹加熱款智能馬桶蓋，不僅支持自動(dòng)更換馬桶座圈薄膜（一人一墊，杜絕交叉感染），還可加熱并保持恒溫38℃，讓用戶在寒冷的冬季無所畏懼---不畏寒冷與病毒。