大雪，是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均進(jìn)一步減少。

大雪 · 注意事項(xiàng)

1.注意保暖

大雪節(jié)氣開始，天氣越來越冷，預(yù)防寒冷侵襲十分重要。衣服要隨著溫度的降低而逐漸增加，宜保暖貼身，不要穿著過于厚重，暴暖大汗后易誘發(fā)感冒。

2.泡腳按摩

襪子勤洗勤換，保持腳的清潔干燥，用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

3.要多喝水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。建議每日飲水量不少于1500-2000毫升。

4.通風(fēng)換氣

目前新冠疫情還未結(jié)束，且冬季呼吸道傳染病高發(fā)，所以應(yīng)定時(shí)通風(fēng)換氣，加強(qiáng)空氣流通。如果覺得開窗通風(fēng)實(shí)在太冷，可以選擇一個(gè)房間一個(gè)房間的換氣。

5.適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

大雪時(shí)節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，可以吃溫補(bǔ)性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、山藥、核桃等。

黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。

 雪至盛，飛漫天，萬物潛藏，御寒正當(dāng)時(shí)。衛(wèi)鷹衛(wèi)潔墊恒溫38℃加熱馬桶座圈，給你“剛剛好”的溫暖！