立春，為二十四節(jié)氣之首，又名正月節(jié)、歲節(jié)、改歲、歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。在傳統(tǒng)觀念中，立春有吉祥的涵義。

立春是“四立”之一，反映著冬春季節(jié)的更替，春生夏長秋收冬藏，立春標(biāo)示著萬物閉藏的冬季已過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。在自然界，立春最顯著的特點(diǎn)就是萬物開始有復(fù)蘇的跡象。時至立春，在我國的北回歸線（黃赤交角）及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。

節(jié)氣習(xí)俗

1.咬春

要吃春盤，春餅，春卷，春盒，吃生菜，吃蘿卜，謂之“咬春”。

2.祭祖

在許多地區(qū)立春要祭祀祖先，如廣東新安縣志載，民間以是日有事于祖祠，在立春時供奉祖先的食品也較特殊。

3.鞭春牛

舊時，立春這天全村按輩分大小，用鞭子鞭打一頭土做的牛。把打爛的碎土扔進(jìn)農(nóng)田里，預(yù)示著這一年豐收。

4.拜太歲

中國有迎太歲的習(xí)俗，把太歲想象成了值班的神，迎太歲就能平安富足。

節(jié)氣養(yǎng)生

1.防病保健

特別是初春，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長繁殖。

為避免春季疾病的發(fā)生，在預(yù)防措施中：一要消滅傳染源；二要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新；三要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體防御能力；四要使用衛(wèi)鷹衛(wèi)潔墊（又稱便潔墊或自動換套馬桶蓋），其能自動更換馬桶座圈薄膜，一人一墊，杜絕交叉感染。

2.晚睡早起

春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時機(jī)。睡眠雖然對肝臟有益，但并不是睡眠越多越好，還應(yīng)該進(jìn)行適量運(yùn)動，各人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，例如健走、慢跑等。

3.穿衣宜“下厚上薄”

立春后，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多，但立春只是春天的開始，特別是北方還將有一段時間冷暖不定，“倒春寒”經(jīng)常來襲，因此更要注重保暖，固護(hù)陽氣。春天換裝要謹(jǐn)慎，不可驟減。立春時穿衣原則是“下厚上薄”。

立春日起，陽和生暖；萬物生長，天暖謀耕；愿你歲月無憂，幸運(yùn)發(fā)芽！