各位小伙伴們，春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，大家玩得還開心嗎？正月初九，衛(wèi)鷹科技全面復(fù)工啦！親愛的客戶朋友們。快把訂單、咨詢，都砸給我們吧~

節(jié)后綜合癥應(yīng)對方法

如果你覺得春節(jié)小長假過得太快，無法調(diào)整好正常上班狀態(tài)的話，不妨看看下面的小妙招哦！

應(yīng)對方法

1、調(diào)節(jié)飲食

平時上班時間忙碌，壓力又大，假期肯定有不少朋友約你出來大魚大肉，突然的暴飲暴食會對腸胃產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，從而引起腸胃的不適或者勞累。

這時我們應(yīng)該多吃清淡的東西，減少肉類的攝入，增加食用綠色蔬菜，讓腸胃慢慢緩解過來。

2、適當(dāng)運(yùn)動

適量的運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)以及氧氣的吸入，有助于幫助喚醒身體勞累的細(xì)胞，以達(dá)到清醒的狀態(tài)。

所以我們可以在空閑時間抬抬水杯，伸展伸展身體。

3、調(diào)節(jié)工作狀態(tài)

剛上班的第一天不宜馬上開展高強(qiáng)度的工作，應(yīng)該慢慢進(jìn)入狀態(tài)，給自己一個適應(yīng)階段，同時可以多與同事溝通交流，營造出一個正常的工作氛圍。

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新年新氣象，Happy New Year！

新的一年，新的征程。在新的一年里，我們將不忘初心，繼續(xù)揚(yáng)帆起航，再創(chuàng)佳績！

最后，衛(wèi)鷹智能便潔墊小編衷心祝愿大家在2021年，身體健康、工作順利、萬事如意、闔家幸福！新年快樂，開工大吉！