谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣，春季的最后一個節(jié)氣。谷雨是“雨生百谷”的意思，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤。

節(jié)氣習(xí)俗

1.喝谷雨茶

谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉制成的茶葉，而且要上午采的。傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。

2.“吃春”

谷雨前后，香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。

3.走谷雨

古時有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。

注意事項

1.注意濕邪襲身

由于谷雨節(jié)氣后空氣中的濕度逐漸加大，因此需防“濕邪”侵襲傷身。

如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水祛濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

2.注意早晚添衣

在起居養(yǎng)生方面，谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。

話說“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒有到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒。

3.注意認(rèn)真防疫

疫情還未結(jié)束，防疫不能松懈。大家在外出時記得戴好口罩、勤洗雙手，切實(shí)做好個人防護(hù)工作。

公共場所建議安裝衛(wèi)鷹衛(wèi)潔墊助力防疫。衛(wèi)鷹衛(wèi)潔墊，是自動更換座圈薄膜的馬桶蓋，一人一換，杜絕交叉?zhèn)魅?，解決公共馬桶衛(wèi)生問題。

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